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目前更明确的植物甾醇降 LDL-C 证据，主要来自强化食品；膳食补充剂也有，但产品间剂量和质量差异较大。乐鱼APP精选 文章 参考资料： ①Muscle-strengthening activities are associated with lower risk and mortality in major non-communicable diseases: a systematic review and meta-analysis of cohort studies. Br J Sports Med. 2022 Jul;56(13):755-763. ②American College of Sports Medicine position stand. resistance training prescription for muscle function, hypertrophy, and physical performance in healthy adults: an overview of reviews. Med Sci Sports Exerc. 2026, 58(4):851-872. ③2026-03-14 运动与训练科学《时隔十七年，美国运动医学学会立场声明更新：健康成年人的抗阻训练方案制定——全网中译首发》 ④2026-04-08 中国循环杂志《练肌肉，可防多种疾病！美国运动医学会发布抗阻运动声明》 编辑：任璇 审核：鲁洋（人民日报健康客户端记者 梁思涵）最近，“春季生长贴”成为家长圈的热门话题。

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9、间谍门持续发酵！南安普顿主帅埃克特遭英足总三项违规指控

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2022年，欧盟常设法院部分撤销欧委会有关收入分成协议的认定，但维持主要结论，仅将罚款调整为41.25亿欧元。

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我盯着那扇关上的门看了很久。

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”近日，王虹在接受《中国科学报》采访时说。

⑤ 4.少吃两口，大脑更健康 中山大学附属第六医院中医科医师邱超平2016年在健康时报刊文表示，研究发现，适当的热量限制可降低脑卒中（中风）的风险。

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体表无任何手术切口，术中可直观观察并处理结石，治疗精准度更高，创伤更小。